Unglaublich schwungvoll
swing & smile mit Smoveys zu mehr Fitness
- Kräftigung der Muskulatur
- Mobilisation der Gelenke
- Steigerung der Balance (Gleichgewicht)
- Stärkung der Tiefen- und Rumpfmuskulatur (Körperspannung)
- Koordinierungstraining zur Gleichgewichtsfähigkeit
| Kursdauer: | 2 Einheiten |
|---|---|
| Zielgruppe: | Bäuerinnen und Bauern, die ihre Balance, Koordination und Ausdauer trainieren möchten und mit gezielten Bewegungsabläufen gleichzeitig auf sanfte Weise ihr Herz-/Kreislaufsystem mit den Smoveys kräftigen wollen. |
| Anzahl: | mind. 10 Personen, max. 20 Personen |
| Kursbeitrag: | kein Kursbeitrag |
| Fachbereich: | Gesundheit und Ernährung |
| Mitzubringen: | Bequeme (Sport)bekleidung |
